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熊野のカヌー&アウトドアガイドKatsuのブログ

日別アーカイブ: 2011年5月19日

久しぶりにスクォートトレーニング

1年ぶりになるかなぁ。

110519スクォートトレーニングのサムネール画像

きれいな水、青い空、気持ち良い緑の中で、
久しぶりに潜りに行ってみた。
そうスクォートに乗るのは1年ぶりくらいになる。

110519スクォートトレーニング2のサムネール画像

体幹の筋肉に結構効く、ダイエットプログラムにも良さそう。
いや~ホントに気持ちよかったぁ~。

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